artikkelit

Artikkelit

Aivokasvainriski, kännykänkäyttö ja ravinto

Bataatissa on karotenoideja ja tofussa on isoflavoneita, jotka voivat vähentää aivosyöpäriskiä. Aivokasvaimet ovat yleistyneet viime vuosikymmenten ...

Jäykkä suhtautuminen tieteelliseen tutkimustietoon on uhka kansanterveydelle

Tohtori Devra Davis on epidemiologi ja kirjailija, joka on ollut marraskuussa vierailulla Suomessa. Hänen mukaansa matkapuhelimet ovat suurin uhka kansanterv...

Kirja-arvostelu: Hanki lihasta, polta rasvaa

"Hanki lihasta, polta rasvaa" on ylilääkäri ja fitnesskilpailija Jan Sundellin opus lihasvoimaharjoitteluun, painonhallintaan ja ravitsemukseen. Kirja...

Testissä Protein Pudding

Saimme Manniselta testiin vaniljanmakuista Protein Pudding -valmistetta. Kuten nimi vihjaa, kyseessä on proteiinivalmiste, josta on helppo valmistaa vanukast...

Testissä Vitamix-tehosekoitin

Hankimme noin kuukausi sitten käyttöömme Vitamix-tehosekoittimen Raakapuodista, Merin kokemuksia ja reseptejä voi lukea täältä: Monkeyfood . Kirjoittelen...

Artikkelit
Liikunta, ravinto..
Kuntosaliharjoittelu
Kuntosaliharjoittelun perusliikkeet.
Plyometriikka
Perustietoa esimerkkiharjoitteineen plyometrisestä harjoittelusta.
Lajiesittelyt
Tutkimukset
Viimeisimmät tutkimukset hyvinvoinista.
Henkilöt
Mielenkiintoiset haastattelut ja henkilöprofiilit.
Kolumnit