03:51
08.01.2009
HMB:n lyhytaikainen käyttö ei nopeuta palautumista
Keho.net ylläpito
Australialaisessa tutkimuksessa huomattiin, ettei kuuden päivän HMB kuuri nopeuta palautumista. HMB eli beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on leusiini nimisen aminohapon aineenvaihduntatuote.
Koehenkilöt ottivat HMB:tä 40 mg / painokilo päivässä. HMB ryhmän ja vertailuryhmän palautumisessa ei huomattu merkittäviä eroja.
Samaiset tutkijat huomattavatkin, että todennäköisesti HMB:tä tulisi käyttää pidemmän aikaa.
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.