00:01
08.01.2009
Hauiskääntö taljassa (hauis)
Keho.net ylläpito
Aloitusasento: Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote niin, että kämmenet osoittavat eteenpäin. Seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa.
Suoritus: Nosta tanko rinnan korkeudelle hauista supistaen. Palaa hitaasti aloitusasentoon.
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.