03:05
08.01.2009
Hyppy suorin jaloin
Keho.net ylläpito
 |
Seiso hartianlevyisessä asennossa ja hyppää ylöspäin joustaen ainoastaan nilkoista. Näin liikkeen momentti syntyy pelkästään pohjelihaksia käyttäen. Suorista nilkat ääriasentoon mahdollistaaksesi mahdollisimman korkean hypyn jokaisella ponnistuksella. |
 | |
 |
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.