Kahvakuula osa 3: kuulakilpailut

Artikkelisarjassa on edetty jo kilpailuihin saakka. Kahvakuulaohjaaja Marko Suomi briiffaa, missä, miten ja kuka voi kisata. Game is on!

Kuulailu Suomessa ja ulkomailla

”Vaikka kuula ei olekaan suurelle yleisölle vielä kovin tuttu, ilmeisesti aika monilla kamppailulajien harrastajilla on käytössä kahvakuula jossain muodossa oheisharjoittelussa. Kilpailuista kiinnostuneita olen tavannut muutamia ja määrä on lisääntymään päin. Kuntoiluun kahvakuulia käyttäviä on varmasti eniten näistä kolmesta ryhmästä, ja uskoisin, että heitä on Suomessa joitakin satoja.

Entisen Neuvostoliiton alueella väline on arkisempi ilmestys kuin täällä.
Kilpailulajilla on pitkät perinteet, vaikkei se olekaan isojen massojen stadionlaji. Länsimaissa osataan ehkä markkinoida paremmin, ja Pavelin systeemit
vaikuttavat olevan suhteellisen tunnettuja ympäriinsä.”

Kahvakuulakilpailut

”Suomessa järjestetään jonkin verran kahvakuulakilpailuita. Olen mukana yhdistyksessä (www.kahvakuula.fi), joka keskittyy pitkälti juuri kisojen organisointiin. Nyt joulukuun alussa oli juuri kuulatapahtuma Long Cycle 1.12.2007 GPP Training House:lla. Tarkoituksemme on järjestää Girevoy Sport - ja muita kahvakuulakisoja
säännöllisesti muutaman kerran vuodessa.

Kisojen järjestäminen on suhteellisen helppoa, tarvitaan vain muutamia
kuulia ja nostajia. Mikään ei estä järjestämästä nostokilpailuita esimerkiksi omalla salilla tai keksimästä vaikka jotain uusia lajeja ulkokisoiksi.”

”Kahvakuulakisojen lajit ovat Girevoy Sport:ssa perinteisesti ovat miehillä kahden kuulan työntö, yhden kuulan tempaus ja kahden kuulan rinnalleveto + työntö.

Naisilla ainoana lajina on ollut tähän vuoteen asti tempaus, mutta esimerkiksi
Miamin kilpailuissa on mahdollista tehdä myös yhden käden työntö, mikä on
tervetullutta edistystä.

Yhdistyksemme kisoissa emme ole rajoittaneet liikkeitä sukupuolen mukaan,
vaan kaikki yhdistelmät ovat ok.”

Kuka voi kisata?

”Kuka tahansa, järjestämämme kisat ovat avoimia kaikille. Ulkomaille
kisaamaan haluavillekin lähinaapureista löytyy paljon kisamahdollisuuksia
pitkin vuotta.

Vaikka ei haluaisi erikoistuakaan kahvakuulan nostamiseen, kisat ovat
mielekäs harjoitus sinänsä, koska niissä tulee tsempattua enemmän kuin
normaalioloissa ja samalla oppii jotain uutta omista rajoistaan. Ja ennen
kaikkea tapaa mukavaa porukkaa!”

Punttisalien kuulapula

”Punttisaleilla on vielä kamalasti näe kahvakuulia, mutta hyvillä saleilla kuulia kyllä on. :) Vakavasti puhuen, väline taitaa olla vielä aika eksoottinen ja ehkä monilla saleilla niiden hankkimista ei olla tultu ajatelleeksi. Ehkei tarkkaan edes tiedetä, mitä niillä pitäisi tehdä.

En silti näe mitään syytä, miksei kahvakuula kuuluisi minkä tahansa hyvinvarustetun
salin välinevalikoimaan, sillä perusliikkeet ovat hyvää harjoitusta koko
keholle. Tiedän, että joillain saleilla vedetään ainakin ryhmätunteja
kuulilla. Myös sinne salin osaan, missä muutkin vapaat painot sijaitsevat,
voisi mielestäni hyvin sisällyttää muutamia eripainoisia kuulia.”

Jos siis kuulaharjoittelu kutkuttaa, keskustele oman salisi henkilökunnan kanssa kuulien hankinnasta. Voit hankkia itsellesi myös oman kuulan, kuten juttusarjan edellisessä osassa ohjeistettiin.

Kahvakuula-artikkelisarjan viimeisessä osassa paljastetaan, mistä puusta kuulamestari Marko Suomi on itse tehty.

Artikkelisarjan muut osat: Kahvakuula osa 1: kuulan juuret, Kahvakuula osa 2: harjoittelu ja hankinta, Kahvakuula osa 4: miten treenaat, Marko Suomi?