01:41
08.01.2009
Kyykky vai prässi
Keho.net ylläpito
Rafael Escamillan ja hänen kollegoidensa tekemässä tutkimuksessa huomattiin, että kyykky aktivoi enemmän reiden lihaksia kuin prässi. Tämä tarkoittaa sitä, että kyykky mahdollisesti myös kehittää reiden lihaksia paremmin. Toisaalta tutkimuksessa myös huomattiin, että kyykky rasittaa polvia enemmän kuin prässi. Joten jos sinulla on ongelmia polvien kanssa saattaa olla järkevää tehdä kyykky hieman suuremmassa kulmassa (yli 50 astetta).
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.