Kirja-arvostelu: Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa

Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa – suorituskykyyn ja kehon koostumukseen vaikuttavat aineet
Alaranta, A., Hulmi, J., Mikkonen, J., Rossi, J., ja Mero, A.
NutriMed Oy 2007

Vuoden 2007 loppupuolella ilmestynyt kirja Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa pyrkii tarjoamaan katsauksen lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttöön ja niiden vaikutuksiin kaikille liikunta-alalla toimijoille urheilijoista itsestään aina urheilulääkäreihin ja lajivalmentajiin asti.

Käsiteltäviin aiheisiin kuuluvat lääkeaineiden puolelta mm. liikunta, verenpaine ja verenpainelääkkeet, urheiluvammojen lääkehoito (sisältää myös katsauksen kuuma- ja kylmähoidoista) ja tulehduskipulääkkeet, ja lisäravinteiden osalta mm. proteiinit, kreatiini ja leusiini. Kirjassa on myös valotettu asenteita dopingaineiden käyttöä kohtaan ja se tarjoaakin mielenkiintoisen näkökulman dopingaineisiin sortuneen urheilijan psyykeen. Lihasmassan kasvu ja sen mekanismit on myös esitelty aiheesta kiinnostuneille.

Kirja onnistuukin kokoamaan tutkimustietoa mielekkäästi aiheen eri osa-alueilta ja tarjoamaan ohjeita käytännön toimintaan. Suorituskykyä parantavien aineiden mielenkiintoisesta historiasta aloittava teos siirtyy jouhevasti käsittelemään lääkeaineita urheilussa ja lopuksi lisäravinteita sekä urheilijan ravitsemusta yleensä.

Erilaiset taulukot havainnollistavat ja pilkkovat sopivasti tekstiä, joka on jaksotettu helppolukuisiin kappaleisiin. Molemmat ovat lukemista suuresti helpottavia ratkaisuja, sillä ajoittain tietoa referoidaan tiukallakin tahdilla. Käsiteltävissä aihealueissa ei olekaan ns. turhaa tekstiä ollenkaan.

Kirjan loppuosasta löytyy taulukkomuotoinen yhteenveto lisäravinteiden tehokkuudesta, käyttötarkoituksesta ja turvallisuudesta. Loppuun on lisätty myös taulukko uudesta dopingaineiden ryhmittelystä esimerkkiaineineen. Ydinasia-tiivistelmät lukujen lopussa kokoavat käytännön ohjeita helposti silmäiltäväksi ja lisäävät käyttökelpoisuutta.

Teos onkin kaivattu ja hyvin käyttökelpoinen lisä jokaisen liikunta-alan ammattilaisen kirjahyllyyn. Itse koin erityisen mielenkiintoisiksi farmakologiaan pureutuvat sekä dopingin käyttöä valottavat osiot.

Kirjan kirjoittamiseen osallistui kaikkiaan 20 omien alojensa asiantuntijaa.
Antti Alaranta proviisori, FaT
Hannu Alaranta LKT, prof.
Henna Halonen farmaseutti, proviisoriopiskelija
Ilkka Helenius LT, ortopedian ja traumatologian dosentti
Miika Hernelahti LT, kansallisen tason suunnistaja
Juha Hulmi LitM, jatko-opiskelija
Antti Hyytiäinen proviisori
Juha Ketonen proviisori, jatko-opiskelija, lääket. yo.
Asko Kilpeläinen LitM, fysioterapeutti
Antti Mero LitT, dos., prof.
Sami Miettinen farmaseutti, proviisoriopiskelija
Joonas Mikkonen elintarviket. yo (ravitsemustiede), farmaseutti
Tomi Myllymäki farmaseutti
Reko Jääskeläinen elintarviket. yo (ravitsemustiede),
Kaisa Lehtonen elintarviket. yo (ravitsemustiede), kv. tason triathlonisti
Juuso Reinikainen elintarviket. yo
Jari Rossi FT
Jussi Santalahti KM
Jukka Syrjälä proviisori
Timo Toivonen proviisori


Kirjan toimituskuntaan ja pääkirjoittajiin kuului viisi henkilöä:

Antti Alaranta - Proviisori 2000, FaT 2006. Väitöskirja käsitteli urheilijoiden lääkeaineiden käyttöä ja dopingasenteita.

Juha Hulmi - LitM (2004), liikuntafysiologian jatko-opiskelija, (LitT),Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto Väitöskirjan aihe: "Voimaharjoittelun ja proteiiniravinnon fysiologiset ja molekyylibiologiset vaikutukset". Pakkotoistolla tunnettu nimimerkillä jhulmi. Kirjoittaa mm. expert-osastolla.

Joonas Mikkonen - Farmaseutti 2003, elintarviketiet. yo 2002-. Valmistuu elintarviketieteiden maisteriksi 2008 pääaineena ravitsemustiede. Luennoinut ravitsemuksesta Farmasian tiedekunnassa sekä pitänyt ravitsemuskoulutuksia yrityksille.

Jari Rossi - FM 1999, FT 2003. Department of Internal Medicine, The University of Texas Southwestern Medical Center. Työskentelee post-doctoral fellow tutkijana Yhdysvalloissa lihavuustutkimuksen parissa. Pakkotoistolla nimimerkillä J.Rossi. Kirjoittaa mm. expert-osastolla.

Antti Mero -LitT 1987, Valmennusopin dosentti 1991,Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. Päätutkimusalue nykyisin ”Harjoituksen, harjoittelun ja ravinnon fysiologiset vaikutukset elimistöön: erityisesti aminohappo- ja proteiiniaineenvaihdunta”.