21:20
07.01.2009
Vauhditon pituushyppy ja sprintti sivulle
Keho.net ylläpito
 |
Seiso jalat hieman koukistettuna hartianlevyisessä asennossa. Ponnista voimakkaasti eteenpäin ja käytä käsien heiluriliikettä apuna ponnistuksen voimistamiseksi. Hyppää niin pitkälle kuin pystyt. Heti laskeuduttuasi pyrähdä 3 metriä joko vasemmalle tai oikealle. |
 | |
 |
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.