Tämäkin päivä sujui kohtuullisen helposti.

Työpäivä suijui yllättävänkin hyvin siihen nähden,etten syönnyt lounasta -unohdin pankkikortin kotiin. Onneksi söin aamupuuron poikkeuksellisesti, ja kahvinjuonti riitti klo 16 asti. Ruokatunnilla kävin kauppakeskuksessa kävelemässa ja se mukavasti katkaisi työpäivän. Päivällinen kotona tulikin todelliseen tarpeeseen.

Illalla remonttia tehdessä olo meni sekavaksi. Söin iltapalaksi 2 omenaa ja persikan. Tälläinen iltapala aikaisemmin olisi tuntunnut naurettavalta ja itsensä kiusaamiselta. Nyt hedelmät auttoivat olon normaaliksi. Vaikka olo tuntui nälän puolelta normaalilta, selvästi kaikki asiat ärsyttivät enemmän. Ajatuksiini myös hivuttautui heikkoja katumuksen merkkejä laihdutusprojektin aloittamisesta. Lähdin kävelylenkille luontoon rauhoittumaan. Kävelin hitaasti, ettei tule nälkä yötä vasten.

Yleisfiiliksenä on tyytyväisyys hyvästä alusta.

Voisi ottaa ruokauudistuksen alkuvaiheessa painopistealueeksi säännölliset ruokailuajat vähäenergisen ruoan lisäksi. Katsotaan sitä karppausta myöhemmin.