keho.net liikuttaa myös sinua

Chihuahuan munkkiploki

Tämän blogin RSS-syöte | Kommenttien RSS-syöte

Salirotta Newsletter

31/10/2008 17:19 kirjoittanut: Chihuahua

Tällä viikolla on treeni sujunut kiitettävästi. Olen kyllä asunutkin salilla aika kiitettävästi (tätäkin kirjoittaessa olen tässä tiskini takana).

Testailin hieman voimatasoja tällä viikolla, kun tuli flunssan takia viikon lepo alle. Ja totta maar; olinkin voimissani.

Hartiapunnerrus koneella 60kg x 10
T-kulmasoudussa 80kg x 4
Reisiojennuksissa 80kg pari 15 toiston sarjaa
Leukoja vetelin omalla painolla 25kpl, lisäpainoilla 37,5kg ei mennyt ihan perille (5cm leuasta).
Penkkipunnerrus koneella (mamis) 120x1, kokisin että vastaa noin markkaa peruspenkissä, joka oli varattu enkä jaksanut jonottaa.

Vain 3 treeniä koko viikolla. Huomenna vielä jalkapäivä, ajattelin tehdä askelkyykkyjä tunnin verran eri tyyleillä.

Kommentit (4)

Hi Chihu, olet sitten taas terveiden kirjoissa? Viihdytko muuten tyossasi, eikos se ole uusi duuni vai miten oli?

Bunny B 01/11/2008 20:21

Viihdyn mainiosti, monipuolista hommaa. Taas vaan kävi niin, että harrastuksesta tuli ansaintakeino... Omituista, että kaikki harrastukset johtaa ammatinvalintakysymysten äärelle. :D

Chihuahua 01/11/2008 21:12

Häh? Tunti askelkyykkyä?! Siinä onkin peba tulessa sen jälkeen... Teetkö paainoilla vai ilman? Hienoa että viihdyt työssäsi - pystytkö muuten silti nauttimaan treenistä, vaikka se ei enää olekaan kunnon irtiotto työstä? Tunnut olevan aika voimakas kaveri! Tuommoiset kuuluisi oikeastaan rakennustyömaille!

mari3 02/11/2008 12:58

Jaa, rakennushommia en olekaan vielä tehnyt! :D Juu, ei menny ihan tuntia askelkyykkyjen kanssa. Tein kymmenen sarjaa ihan pienillä painoilla. Harjoittelen vielä tasapainoa ja tekniikkaa. Nyt alkaa olla aika hyvässä kuosissa ja voin ottaa ihan kunnon kiloja kohta niskaan. Ja mari, treenistä nauttii aina. Asiakkaat eivät erota arkiminääni, joten välillä saan vapaallakin opastaa tms. Syksyn opetustyöt painavat päälle, joten niistä tulee taas vaihtelua. Ehkä kesällä raksahommiin? Vaikka Kreikkaan?

Chihuahua 02/11/2008 20:16

Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään jättääksesi vastauksen.

Kirjaudu sisään





Muista kirjautumiseni tältä koneelta

Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!

Keho.net haku

Blogin ylläpitäjä


Nimimerkki: Chihuahua
Paikkakunta: Oulu
Sananparsi: "Don´t know ´bout your brain but you look alright"