Trial and error. Yritys ja erehdys. Ei se päämäärä, vaan se matka. Kyllä se sieltä. Liibalaaba. Treenit menevät päin helvettiä juuri nyt, kun niiden pitäisi mennä täydellisesti. Latvian kisoihin on huomispäivästä lähtien tasan kuukausi aikaa, ja mun vieno suoritukseni tökkii toden teolla. Tavoite on tehdä x toistoa Tempauksessa 16 kg:lla. Aikaa se maaginen 10 minuuttia.

Olen treenannut sitä varten koko kevään vesikauhuisen villisian lailla, temmannut ja työntänyt kuin kiimainen Rottweiler, nostanut kämmenet verille ja takaisin ja heiluttanut raskaita kuulia kuin maaninen mummo.

Olen kehittynyt ja mennyt eteenpäin viimeisen puolen vuoden aikana kuin höyryveturi, välillä ottanut vähän takapakkia ja noussut taas. Ja nyt otetaan taas vauhtia ojan kautta. :-/

Totuus lyö suoraan naamaan
Tempauksen tekniikka menee taaksepäin. Mitä paremmin minun pitäisi se jo tehdä ja osata, sitä surkeampia esityksiä teen päivittäin. Ei nouse seitsemääkään minuuttia, koska joku jossain lyö lukkoon, nahkat roikkuvat kämmenistä (*pientä liioittelua*) ja vitutuksen vallassa on paha nostaa.

Fyysisesti tämä on ihan fine. Joo joo, tiedän että tulee hyviä ja huonoja päiviä, mutta henkisesti ottaa _todella_ koville. En mene paniikkiin, koska luojan kiitos pääsen reilun viikon kuluttua valmentajan luokse tsekkaamaan ja korjaamaan virheet. Olenhan, tähän saakka tullut valmennetuksi täysin online-metodein. Saan treenit, teen ne, otan videoita, lataan Youtubeen, Catherine tsekkaa tekniikan ja antaa palautetta. Ja sitten koitan korjata niitä.

Mikä siinä muka niin vaikeaa on?
Hyvin yksinkertaista - joten mikä tässä on muka niin helvetin hankalaa? No se tekniikka. Kyse on vain kuulan siirtämisestä alhaalta ylös - ei sen kummempaa - mutta liikkeeseen liittyy yllättävän paljon nyansseja, joiden onnistumatta suoritus ei yksinkertaisesti onnistu. Painonsiirto juuri oikeassa kohdassa. Kuulan kuljettaminen siten, että se rasittaa kämmentä mahdollisimman vähän .. vahva yläasento ja lukitus (koska muuten toistoa ei hyväksytä), hyvä ja sopivan syvä heilautus, lantio, jalat, blah blah blah. Ja teknisten juttujen lisäksi kohdillaan on oltava myös kunto (pistää puuskuttamaan), voima (16 kg ei ole rautalanka enää sitten, kun sitä nostetaan kymmeniä kertoja), nopeus (jos liikutaan vauhdilla, kehon on oltava nopea vaikka paikallaan seistäänkin) ... Staminaa on oltava, ja sitten vielä ripaus välinpitämättömyyttä ja uskallusta mennä taas seisomaan lavalle venäläisten ja ukrainalaisten väliin.

Don't cry for me Argentina
En enää itke kauhean usein, kun treeni epäonnistuu. :) Mutta koska treenaan kisasuorituksen omaisesti, eli minuuttien kanssa, haen 8 minuutin sarjaa .. jos en saa sitä tehtyä, ainoa mikä on mielessä, on että miten voin saada 10 minuuttia täyteen, jos en saa edes kahdeksaa? Jotkut treenaavat lajia eri tavalla, tekevät useita lyhyitä sarjoja - mutta en minä sellaiseen lähde. Olisihan se rentouttavaa tehdä 3 x 20 tempausta ja kuvitella, että olen tosi hyvä. :) Mutta koittaa tehdä 4 minuuttia per käsi ja todeta ettei onnistu, on saatanasta.

Anteeksi kiroilu, mutta rumana päivänä ei voi puhua kauniisti. Tänään uudestaan, ja huomenna, ja niin kauan kunnes se sieltä löytyy. Suosittelen kokeilemaan, tämä on HIENO laji! Toimiiko myyntipuhe.. ;)