Tervetuloa ja hienoa, että olet kokenut tuollaisen oivalluksen heti alkuunsa :) Keskustelussa on nyt käynnissä hyvä keskustelu otsikolla "keho.nettiläisten ruokapäiväkirja", josta saattaisi löytyä sinullekin reseptivinkkiä ja suuntaa ruokavaliolle.

Laihduttaminen on niin tylsaa!! Mutta kuntoileminen on kivaa. Kokeile eri lajeja. Onnea uuteen eraan elamassasi ja tervetuloa!

Tervehdys! Älä tee laihduttamisesta itselles päättymätöntä elämäntyötä, jollainen se tuntuu useilla (naisilla) olevan, vaan opettele terveellinen ja liikunnallinen elämäntapa, joka sallii myös satunnaisen herkuttelun ja löhöilyn. Älä ole liian ankara itselles! Täältä kehosta löydät varmasti paljon vinkkejä järkevään syömiseen ja innostavaan liikkumiseen. Tärkeintä on, että nautit uudesta elämästäsi! Tsemppiä.

Ainiin, nettiläisten ruokapäiväkirjassa on kyllä muutamia hämäriäkin ateriaehdotuksia, joten suhtaudu niihin varauksella!

Muuten, ihan mielenkiinnosta vaan: miten onnistuu huomaamattaan syömään 5000 kaloria/päivä?

Pullaa, karkkia, limsaa? Tavallisella ruualla melkein sula mahdottomuus. Itse jos saa 3000 täyteen hyvällä ruualla, niin saa jo taputtaa itseään selkään (jos ylettyy).

Olin tänään taas hollaninkurssilla, ja en voinut olla tarkkailematta, kun yksi melko korpulentti kurssilainen aamiaisti tunnin alussa. Alkuun puolenmetrin valkoinen patonki vissiin brie-juuston, voin ja kinkun keralla, päälle yksi hillolla täytetty kermamunkki, yksi megakokoinen puuterisokeroitu kampaviineri sekä yksi suklaacroisantti. Ja iso kuppi kahvetta kerman ja sokerin kera. Ja loppurssin aikana rasiallinen suklaarusinoita sekä litra pepsi maxia. Aattelin vaan, että joo-o, kaipa ne 5000 kaloria sitten saa kuin saakin päivän aikana kertymään, jos mänkki maittaa...

Huhuh mikä satsi :D Juomana sentään kevyt limua :D