Viikonloppu meni taas ihan heittämällä,onneksi viikotkin tuntuu menevän ihan hyvällä vauhdilla :)

Lauantaina kävin heti aamusta treenaamassa jalkoja ja hyvin toimi,tauon takia tein vähän rauhallisemmin ja hyvin tuntui treeni rullaavan.Liikkeinä ihan vaan mm. kyykky smithissä,polven ojennus/polven koukistus,lähentäjät/loitontajat(ihan vaan Chi sun kiusaksi..) ja pohket vielä loppuun.

Sunnuntaina olin taas hyvissä ajoin salilla,varmaan siinä 6.30.Sain rääkätä yläkroppaa ihan omassa rauhassa,ei ketään muita koko treenin aikana salilla :) Tein taas vähän kevyemmillä raudoilla ja keskityin tuntumaan lihaksissa,seuraavana päivänä kyllä huomasi että treeni meni perille.

Huomenna ehkä salille,saapi nährä..