Tuli käytyä työterveyslääkärillä tänään,sinnittelin sunnuntaista keskiviikkoon ennen sinne menoa.Sunnuntaina kävin tekemässä treenin ja tuli tehtyä vipunostoja liian isoilla raudoilla ja tekniikka kärsi,nyt ei pää liiku kovin sulavasti.Lääkettä määräsi,jotain lihasrelaksanttia(kolmiolääke) taisi olla.
Nyt voikin sitten odotella hetken ennen salille menoa,hyvä minä :)
Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa,vai miten se meni...
|
|
|
|
|
Body, sä voit alotella vaikka venyttelyä, joogaa tai pilatesta, kun et pääse rautaa vääntään... Vois tehdä lihaskimpulle terää! Tai mistä minä tiedän kuinka flexi olet, koetin vain miettiä sulle alternatiivi-ohjelmaa salipaussin ajaksi...
mari3 28/08/2008 09:59 |
|
|
|
Venyttely ei ole mun juttu,vaikka sen ehdottomasti pitäisi olla mun juttu ;) On kyllä niin surkea olo kun ei oikein mitään pysty tekemään,ihan jo kävelykin sattuu. Kiitti vinkeistä Mari,saatan EHKÄ kokeilla venyttelyä :)
body 28/08/2008 20:30 |
|
|
|
Jooga, pilates ja venyttelytunnit vois sikäli olla helpompia kun joku käskee siellä tekemään eikä tartte itse motivoitua kuin paikalle?
akonan 30/08/2008 08:37 |
|
|
|
Noi olisi kyllä todella hyviä mulle,mutta en kehtaisi sinne mennä /nolo/.FAF.in koulutuksessa 1 kouluttaja veti joskus venyttelytunnin ja oli kyllä mukavaa/teki hyvää,mutta en vaan itseäni näe tuota tekemässä..
Kroppa alkaa olemaan iskussa,vähän vielä arka.Kävin tänään soutamassa ja vähän haukea narraamassa,semmonen 1kg tuli.Kova aeroobinen ;)
body 30/08/2008 15:55 |
|
|
|
Mitas kehtaamista siina nyt on, ei kai ne muut tule sinne tunnille sua katsomaan vaan treenaamaan.. ;) Sita paitsi kasittaakseni esim pilates on kovaa hommaa ja ihan miesten laji siina missa naistenkin.
Bunny B 30/08/2008 18:49 |
|
|
|
Totta puhut Pupuseni,ei vaan pysty ;) Mä olen niin kankea,että pitäisi vähän itsenäisesti venytellä ennen tunnille menoa...
body 31/08/2008 10:12 |
|
|
|
Tekosyitä! Kyllä siellä on muitakin kankeita :) Tunnille vaan body! Lupaan, että et kadu!
akonan 03/09/2008 06:49 |
03:31 
08.01.2009