Tältä viikolta ei pahemmin kommentoitavaa, sillä olo on ollut jotenkin vetämätön. Joten merkkailen vain itselleni viikon muistiin.

Maanantai: kevyt 5 km juoksua, vatsaa, punnerruksia, venyttelyä, ei siis mitään sen kummempaa.

Tiistai: paussi, vain venyttelyä ja pilatesta tunnin verran illalla (huono olo, jostain käsittämättömästä syystä)

Keskiviikko: Huippu juoksu kuuden jälkeen aamulla, vaikka herätessäni olo olikin kuin ruumilla: Juoksin uutta reittiä kympin verran, loppuun sprinttejä, venyttelyä sekä lenkin jälkeen että illalla.

Torstai: Kevyt aamiainen, jonka jälkeen kävelylle. Lähdin kuitenkin juoksemaan, en koskaan saa pysyttyä kävelyssä (heikko luonne?)! Juoksin saman kympin kuin eilen, upeata reittiä joen rantaa myöten metsän siimeksessä. Kummastutti, kun ihmiset tervehtivät "guten Morgen", vaikka kello oli jo puoli kymmenen! Ei tää nyt ollut enää mikään aamujuoksu tähän aikaan - ainakaan mulle! Muutama sprintti ja vauhtileikittelyä, vaikka olinkin luvannut itselleni ottaa iisisti. Kotona tein jopa vielä vähän voimaa, kun virtaa tuntui riittävän: 4 x 4 hitaita leukoja, jalkojen vetoa rintaa tangosta roikkuen, erilaisia punnerruksia muutama sarja. Illalla venyttelyä.

Perjantai: 40 minsan kevyehkö soutu puolikkaan aamiaisen jälkeen, päälle perussetti vatsaa, selkää, punnerruksia ja dippejä (palauttavaa) noin vartin verran. Ja loput aamupuurosta. Illalla reipas kävelylenkki ja venyttelyä.

Siinäpä se, tänään lauantaina on ollut vähän veto veks. Saapa nähdä saanko pysyttyä aloillani, vai lähdenkö taas jonnekin säntäilemään...