Odotin, että kolmas päivä on karmein, mutta ei sitten ollutkaan. Olo on tosi nasta, kevyt eikä maha ole turvonnut kuten normisyömisillä olisi. Aamun punnitus kertoi 1,3 kg lähteneen, yhteensä siis 2,5 kg. Pelekään kommentteja, "syö suolaa" etc. Emmä haluu, en ainakaan vielä. Kaloreita kertyi tänään 1570.

Startti tapahtui oikeastaan jo eilen. Tavoitteena on 6 kg välierissä pudotella kohti normaalipainoa, joka on jossakin 68 kg tietämillä.

Lähtötilanne:
paino 98 kg
pituus 170 cm
BMI 33,91

Laihdutusmenetelmänä on aluksi vähärasvainen vegaani tuore ruokavalio (low fat raw vegan diet). Tätä niin kauan kun hermo kestää ja siihen sitten pikku hiljaa liitän vähemmän vegaanisia tuotteita sekä keitettyjä ruokia. En kaipaa liharuokia ollenkaan.

Lähtö oli nopea, kuten sen kokemuksesta jo tiesinkin sellaiseksi. Eli ensimmäisen päivän aikana lähti 1,2 kg nestettä.

Söin tänään:
3 banaania
½ vesimelonia
1 kupillisen karviaisia
1 kupillisen mustaviinimarjoja
2 persikkaa
2½ l vettä

yht. 1335 kcal

En käytä kahvia, tupakkaa,alkoholia tai lihaa, joten ne eivät aiheuta vieroitusoireita. Sokeririippuvaisuutta on ja se hiukan muistuttaa olemassaolostaan. Muuten olo on hyvä. Suolaa en ole kaivannut vielä. Nestettä tarvitsisin lisää, mutta en voi yötä vasten juoda enää. Aamulla sitten punnistuksen jälkeen runsas tankkaus.