Ravinto/kulutuslaskuri

Moikka! eli olen uusi tällä palstalla enkä vielä oikein osaa käyttää tätä. Kysymykseni oli että miten saan ruokapäiväkirjan esiin ja myös tiedot päivittäisestä liikkumisesta? olisi kiva jos saisi hieman neuvoa:)

sama tääl ja kuinka tiedän paljonko maksapihvi painaa. Pitääkö kaikki ruoka punnita ennen syöntiä? :) -ketoosia ootelles-))

Joo toi kulutuslaskuri alkoi nyt toimimaan mutta piti vaan odottaa ne 2 ensimmäistä päivää. Tosin nyt ihmettelen miksi painonkehityksessä ei näy mitään? eilisestä painoa pudonnut 0,8kg! (mikä tuntuu aika hurjalta).

Tuohon maksapihvi kysymykseen vastaan että osta talousvaaka mikäli paino ei muuten ilmene. Olen itse syönyt nyt sellaista ettei ole tarvinnut tuota vaakaa.

Vaakaa tarvitsee aluksi, mutta äkkiä se silmä koulintuu ja painot pystyy arvioimaan ilman vaakaakin.

kiitoksia, vaaka tilattu.. eiköhän se tästä :)