Ravintolaskuri

Ravintoainelaskuri on tarkoitettu kuluttamasi ravinnon ravintoainekoostumuksen ja energian määrän (kalorilaskuri) laskemiseen ja ruokapäiväkirjan pitoon. Palvelu on täysin ilmainen, mutta vaatii rekisteröitymisen. Katso ravintolaskurin esittelyvideo.

Kulutuslaskuri:

Energiansaannin sekä ravintoainekoostumuksen seuraamisen lisäksi voit seurata kulutustasi sekä kuinka se korreloi energiansaantiin ja painoosi.

Painontarkkailu:

Ravintolaskurissa seuraat helposti kuinka painosi käyttäytyy ja kuinka se vertautuu energiansaantiisi.

Hakutoiminto:

Elintarvikkeita voi hakea 2:lla eri tavalla: vapaalla tekstihaulla ja raaka-aineryhmittäin

Tietojen tallentaminen:

Voit tallentaa tietoja päiväkohtaisesti ja/tai koostaa omia aterioita, joita on helppo käyttää kun syötät päiväkohtaisia tietoja.

Muut toiminnallisuudet:

Saat graafisen yhteenvedon sekä aterioista, että päivän sisällöstä. Saat myös vertailutietoa pidemmältä ajalta.

Keho.netin ravintoainelaskuri hyödyntää kansanterveyslaitoksen ylläpitämää tietopankkia, johon on koottu tiedot suomalaisten ja Suomessa käytettävien elintarvikkeiden ravintoainekoostumuksista.

Tutustu ruokamittoihin.

Käyttääksesi ravintolaskuria tulee sinun olla kirjautuneena sisään. Katso ravintolaskurin esittelyvideo.