Käyttäjä

nimim: ROR

ei kuvaa

Viimeisimmät osallistumiset keskusteluissa:

Kulutus ...dietti jumissa 13 08.09.2009 10:42

ok, eli onko sitten näin, että kun syödään näitä hiilareita pääasiassa viljatuotteista niin pitääkö niitä sitten syödä jotenkin poikkeuksellisen paljon vai ...

Kulutus ...dietti jumissa 13 08.09.2009 10:42

eli meinaat vähän niinkuin tuollaista pienmuotoista shokeerausta kropalle hiilareiden avulla, voisiko näin ollen sanoa, että aineenvaihdunta siis pienessä t...

Kulutus ...dietti jumissa 13 08.09.2009 10:42

Joo eli on ollu pienmuotoisella dietill n.4viikkoa ja koettanut vähän kesäfläsöjä poistattaan.mm vasta käynnistyneellä peruskuntokaudella(=paljon aerobist...

Elävä ravinto / raaka ruoka 19 31.07.2009 02:05

http://luonnonhelmassa.blogspot.com/ ex-uimari matti"ryde"rajakylän mietteitä ruokavaliosta suosittelen checkaamaan !

Palautusjuomat/riittävä annos 9 16.04.2009 16:48

helpoin varmaan: 40g-50g maltoa(hiilihydraatit)+ 20-30g heraa(proteiini). Toimii ainakin henk.kohtaisesti kaiken liikunan jälkeen.

Liian vähän kaloreita? 10 18.01.2009 01:36

Kiitti mari3 vinkeistä! Etenkin noiden jugurttien/vanukkaiden suhteen en oo ollu kovin innostunut, mutt pitää alkaa kokeilla niitäkin entistä enemmän. R...

Liian vähän kaloreita? 10 18.01.2009 01:36

Morjes, Faktat ensin. Harrastan kilpauintia n.7-8krt/viikko+2kuivatreeniä. ikää 18, pituus 177cm ja painoa 70kg. Ja ongelma tuntuu olevan, että söisin li...