Käyttäjä

nimim: to drown a rose

Viimeisimmät osallistumiset keskusteluissa:

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Tänne merkkailut ovat taas jääneet, mutta kiritäänpäs vähän reenipäiväkirjan perusteella.. -punnerrukset n 1100 -askelkyykyt n 600 -eri kyykyt n 1300 ...

Muita vajaakuntoisia treenaajia? 5 07.11.2010 13:51

Heipähei, lasken itseni myös jotensakin vajaakuntoiseksi nivel- ja ihopsoriaasin takia, joita olen jo ihan pienestä tytöstä sairastanut. Ongelmat ovat vasta...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Parilta viime kerralta ei oo kertyny paljoa tänne lueteltavia liikkeitä, mut vähennetään ny nääkin. -kyykkyjä 70 -etunojapunnerruksia 100 Jäljelle jä...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Oon ruvennut harrastamaan ihan uusian lajeja tänä syssynä, mutta kyllä sitä jonkin verran on tullut punttia heiluteltua... varmaan eivät kovin usein nämä me...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Tiistailta: -kyykyt:50 -etunojapunnerrus: 20 -vipunostot puntein: 22+28 -hauiskääntö -"-: 70 -penkkipunnerrukset: 42 -ranskalainen punnerrus: 48 ...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Enpä oo tänne muistanut merkata mitään aikoihin. Eiliseltä kuiteskin: - Yhden jalan kyykyt: 2x20 -"perus"kyykyt: 20 - askelkyykyt: 2x20+25 - vipunosto...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Harvoin muistan laskea näitä, koitan nyt kuitenkin tsempata. Eilisessä reenissä oli peruskyykkyjä ja askelkyykkyjä, painoilla ja ilman. Niitä kertyi 2x4+2x1...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Akonan: selevä! no mä oonki vähän laimee ;)

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

Mites on, hyväksytäänkö *kaikki* vapailla painoilla tehdyt liikkeet? Treenailen paljon käsipainoilla, joten kiinnostais... Vähentäkää jos seuraavia ei hyväk...

Miljoonan toiston sarja 659 20.10.2013 20:10

jahas, uus haaste! Aloitetaanpa heti... 25 etunojaa, yht. 70 "taviskyykkyä" ja askelkyykkyä. Jäljellä 999700 toistoa

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Juoksua ja kävelyä menneeltä viikolta yht. 23km. Jäljellä 555km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Juoksemista parin viikon ajalta 42 km. Vielä ei ihan tiputa alle tonniin, seuraava varmaan tiputtaa :) Jäljellä siis 1019 km

Grillikausi avattu, mitä sinun grillissä? 4 06.05.2010 00:25

Hmm, jäin miettimään, että miksi lihan grillaus olisi kielletty? En ole n. 15 vuoteen syönyt lihaa, joten omakohtaisista kokemuksista en voi puhua, mutta jo...

Vääntyneen nilkan kuntoutus 1 06.05.2010 00:18

Lääkärit on joskus vähän sellasia... tulkinnanvaraisia. Eiköhän se saikku tarkoita lepoa, usein se parantaa. Mulla ainakin on niin, että jos täräyttää pahas...

Grillikausi avattu, mitä sinun grillissä? 4 06.05.2010 00:25

Tulipa nälkä tuota Marin postia lukiessa :D Mun suosikki on mummolta opittu herkku, nimeltään "Paketti": Kääräistään folioon kesäkurpitsaa ja tomaatteja ...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Parit lenkit viime viikoilta: 6+8+7+7,5+6,5 = 35km Jäljelle jää 2344 km.

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Tän päivän juoksulenkki ja eilinen köpöttely yht. 14 km eli jäljelle jää... 3391 km.

Hyötyliikunta 4 11.04.2010 19:10

Hyötyliikunta on pop! Siivouksestakin tulee paljon kivempaa kun aattelee sitä liikunnan kannalta... :) Veikkaanpa että se puuttuu sieltä lajivalikosta s...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Eilisen ja tän päivän lenkit yht 14km. Jäljelle jää 3732km

Mitä syötte aamupalaksi? 45 20.07.2010 21:36

Kokeilemalla löytyy tietysti itselle paras vaihtoehto.. jossain oli joskus artikkeli joka käsitteli puuron "nälän pitoa". Sen mukaan vaikka vetelis ison lau...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Vieläkin ne hiihtokilsat laskematta, niitä on ainakin 200-300... mutta enpä lähe arvaileen. Nyt on sukset jo kellarissa varastossa, viime kuukauden ajalta m...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Oon vähän huonosti merkkaillut elikkäs sitten kilometrejä ajalta 5.11.2009-2.3.2010. Voisi olla enemmänkin mutta on tässä tullut sairasteltua. Hiihtokilomet...

Hiihto ja umpihankihiihto 1 03.02.2010 20:20

No äkkiseltään kuvittelis että umpihangessa hiihtely on raskaampaa, varsinkin jos sinne uppoaa. Näillä lumilla sinne "iskemättömälle" hangelle meno voi kyl...

Gallup: naurettavimmat hokemat ja käsitykset terveellistä elämää koski 39 19.02.2010 21:26

Hyvä kirjoitus/avautuminen Ciru! En sanoisi karuksi tekstiksi vaan karuksi totuudeksi :D Korvien välistä se on kii eikä mistää muusta!

Vesi laihduttaa 4-5kg kuukaudessa 6 09.01.2010 00:18

Ihmisen keho lämmittää sitä kylmää vettä, ja siihen keho käyttää energiaa, ja sitten se lämmenyt vesi tulee pissana ulos. Vanha kunnon leg...

kännykkän käyttö veden juonnin jälkeen... 3 13.03.2010 19:48

Mistä näitä ropisee? :D

Piikkimatot 11 27.06.2010 22:55

Mä näin ton samasen aamutelkkarin ohjelman, ja kiinnostuin ikuisen selkäjumituksen vaivaamana. Kuulostaa ihan hyvältä noi teidänkin kehut, pistetään harkint...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

hyi häpeä, oon viimeks merkannut 2kk sitten... jonkinlaista omaa listaa oon onneks kirjaillut, joten siitä päätellen: kävelyt&juoksut yht 56km + lyhyellä...

Purkka oksettaa 5 30.09.2009 17:37

Onhan sillä purkalla esmes laksatiivisia vaikutuksia;) Kokeile esim Läkerol dentsejä jos purkka ällöttää. Ajaa saman asian ja maistuu paremmalta.

Cliniguen tuotteet ulkomailla 4 28.09.2009 14:24

akonan kirjoitti: Tuskin kentältäkään saa kuin 10-15% halvemmalla Jep, ei aineskaan Helsinki-Vantaalta. Esim. Jenkeissä tai joissakin paik...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Viimeset pari viikkoa on mennyt enempikin salilla ja sieltä en kyllä ole mitään kilometrejä soutulaitteesta/pyörästä/tms kerännyt... Laitetaan nyt tähän kui...

Venyttelykö ei kannata O.o 7 08.09.2009 14:25

No johan pomppas :D Jos mulla jäis toi venyttely väliin niin voi luoja niitä kramppeja mihkä heräisin yöllä. On testattu ja se ei oo kivaa. Lisäksi tulee ve...

Miten laihtua 6kg? 13 24.01.2010 16:53

Samaa mieltä Cirun kanssa + olen sitä mieltä että syöt aika vähän, varsinkin jos todella liikut noin paljon. Elimistö tipahtaa säästöliekille tuolla ruokava...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

tän viikon kilometrejä (juoksu+kävely) 7+7+4+5+5=28km Jäljellä 13291 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Jääny taaskin nää väliin mutta laitetaa ny jotain mitä muistan Kävely/juoksu 3x7km ja soutu 4km tekevät yhteensä 25km. Jäljellä jää 13581 km.

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Sitten viime merkinnän... Kävelyt 8+7, fillarointi 10. Väsykuopassa laahataan edelleen, työpäivät kun on aika pyöreitä. Salilla onneksi kerkeää käydä ...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Taas on jääny kirjaamatta, mut vois koittaa jotain muistella: Pyöräilyt 8+6 Lenkkeilyt 7+7 Kävelyt 8+7+4 Yhteensä 47 km. Jäljellä siis 16770 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

En oo jaksanut/kerennyt tarkkailemaan kilometrejä viime aikoina, mut laitetaan tähän nyt mitä muistan... Pyöräily 8+7 Juoksu 7+7 Kävely 4+4 Eli yht. 3...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

viikonlopun kilometrit 6+7 eli jäljellä 19121 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Eilinen pieni fillarilenkki 10 km, jäljellä 19722 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Lenkit 7+7 ja pyöräily myös 7 km. Vihdoin sain sykkelin radalle, toivottavasti ensi viikolla kerkeisi sotkemaan testilenkkiä enemmän :) Jäljellä 20034...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Kävely 3 + lenkit 2x7 Jäljellä 20369 km

Keho net.:n energiankulutuslaskin 14 11.10.2009 16:34

Moi! Oletko kirjannut myös kulutuksesi? Sillä kun on vaikutusta tuohon energiamäärään. Liikunnat ja myös peruskulutus vaikuttavat (peruskulutus= puolitu...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Chihuahua kirjoitti: Oliko kyseessä sellainen vauvoja tuova haikara? ;) No oliski ollu! Sitä en ehkä olis juossu karkuu ;) Mut se oli vaa...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Tää vkl meni vähän lyösästi lenkkeilyn puolesta kun piti mökillä huhkia.. tai no tulihan sielläkin juostua haikaraa karkuun, kun ei huvittanut ottaa matsia,...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Tämän tädin loppuviikon kilometrit... Kävely 7 Lenkkeily 7+7 21 km vähennystä, jäljelle jääpi 21565 km

Motivaation löytäminen/Harjoitteluun pakottaminen 4 18.05.2009 13:39

Hyvä kysymys! Sanoisin että se on aika henkilökohtainen juttu, jollain toimii jotkut eväät ja toisella vähän erilaiset. Itse olen taistellut saman aiheen ka...

Ruokavalion korjaus ja vatsan hyvinvointi 33 15.05.2009 00:35

No anteeks nyt kauheesti yleistyksestä:) Fakta on että hiilareita tarvitaan, ja siitä päänsärky kertoNEE. Myös mulla rupeaa myös päätä särkemään jos yritän ...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Sitten viime merkinnän... Lenkkeilyt 6+8+7=21 km Kävelyt 10+8+6+3=27 km Eli vähennystä 48 km. Jäljellä onpi 22101 km

Ruokavalion korjaus ja vatsan hyvinvointi 33 15.05.2009 00:35

Jotain sekalaisia juttuja tuli mieleen kirjoituksestasi: -Aamupala: Kyllä ihminen hiilareita tarvitsee jaksaakseen, siitä tuo päänsärky kertoo. Mulla men...

Erittain mielenkiintoinen juoksukenka-artikkeli 24 21.05.2010 16:33

Uhmo kirjoitti: Feelmaxit kulu asfaltilla puhki jo viikon sisällä Sellasta se pienten kätösten työnjälki on.. eiku. Asiallisesti ottaen, k...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Vähän on lopahtanut löysäilyksi männä viikolla, mutta... kävelyjä yht 13 km ja yksi 7 km lenkki, joten vähennän 20 km. Jäljellä 23042 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Lenkkeilyt sitten viime kuittauksen 7+6+10+7=30 km Jäljelle jää siis 23583 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Thanks Arthuro linkistä! Osaan kyllä itse huoltaa, mutta toi toimii myös hyvänä muistilistana. Ongelmana on ehkä enemmän se, että eturenkaasta kuuluu sellai...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Tällä viikolla piti viedä pyörä huoltoon + sitten ruveta sykkelöimään reippaasti kilometrejä, mutta kas kummaa, vanha tuttu pyörähuolto oli talven aikana lo...

Millaisella harjoittelulla kesäkuntoon? 23 18.04.2009 23:09

Akonanin kanssa samaa mieltä: lisää proteiinia ja kasviksia. Aloittaisin siitä leivän vähentämisestä ja ehdottomasti suosittelen tummaa vaalean tilalle.. Pa...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Hienoa Arthuro, että jaksat pitää kirjaa siitä miten paljon kukin on liikkunut... näyttäisi menevän ensimmäinen satanen rikki :) Tän viikon lenkkeilyt 7+...

Faktaa vatsalihaksista? 15 19.05.2009 17:07

Eeh, no jos se maistuu. Ei paskaa kannata syödä jos se yököttää. Annostele sen mukaan kun hyvältä tuntuu. Ellen olisi lukenut aiempaa keskustelua, ihmett...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Viikonlopun lenkkeilyt 15 km. Jäljelle jää siis 25864 km.

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Alkuviikon kävelyt yhteensä 15 km. Jäljellä 26235 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Flunssassa melkein koko viikko ja se meni lähinnä lepäämiseen, että jaksaa taas riehua... joten viikon 13 lenkkeilysaldo vain 9 km. Jäljellä 26 257[/b...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Viikon 12 lenkkeilyt 6,5+3,5+7=17 km eli jäljellä 27085 km

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Viikonlopun 14-15.3 kävelyt 12 km. Jäljellä 27177 km.

Liian vähän kaloreita/kasvaminen ja kehittyminen 22 03.04.2009 20:23

Se riippuu aika paljon henkilön fysiikasta, iästä ja kulutuksesta ovatko ne "palat" turhia ja lihooko niistä. Ja tietysti myös näiden palojen sisällöstä. ...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Viikonlopun kävelyt 11 km. Jäljellä siis 27286 km

Päivittäinen kaloritarve 21 06.03.2009 22:54

Rime, sinuna kääntyisin lääkärin puoleen. Se osaa antaa luotettavat neuvot. Rauta voi toki auttaa, mut kyllä toi on sellanen ongelma josta voi myöhemmin koi...

Keho.netin matka maailman ympäri 884 26.05.2010 15:37

Jahas, jos liittyisi tähän tavoitteeseen mukaan. Sunnuntain ja tän päivän lenkki yht. 20 km eli jäljellä 27550 km.

Vaikeat valinnat 8 03.03.2009 14:09

Kuulostaapa tutulta, vaikka omista opiskeluvuosistani on jo vähän aikaa... Muistan kyllä kuinka tuskaista tuo oli. Juttu on kuitenkin niin, että jaksat k...

Ikuisesti läskikö? 3 24.02.2009 21:54

Lainatakseni edellistä kirjoittajaa, niin asenne on kyllä tärkeä juttu, mutta ei se yksinään riitä. Antaisin seuraavia vinkkejä: -Syömisestä: mitä tahans...