Käyttäjä

nimim: Toni X

ei kuvaa

Viimeisimmät osallistumiset keskusteluissa:

Tohtori.fi : "Miksi paino ei putoa" 0 03.02.2011 10:54

Virallisterveellinen sivusto yllättää myönteisesti: http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=8759780 Artikkeli on kerännyt hurraa-huutoja meidän hiil...

Tohtori.fi : "Miksi paino ei putoa". 0 03.02.2011 10:53

Virallisterveellinen sivusto yllättää myönteisesti: http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=8759780 Artikkeli on kerännyt hurraa-huutoja meidän hiilarika...

Mitä on terveellinen ravinto? 23 13.01.2011 11:32

WHO:n mukaan nälässä elää tällä hetkellä 16 % kehitysmaiden asukkaista. Vuonna 2010 nälänhätä maailmassa väheni jonkin verran, mikä johtui ruuan HINNAN alen...

Mitä on terveellinen ravinto? 23 13.01.2011 11:32

Kotimainen KALA ja riista on ihan varmaan ekologisempia ruokia kuin mikään vilja, puhumattakaan jostain tuontihedelmistä yms. import-ruuasta.

Mitä on terveellinen ravinto? 23 13.01.2011 11:32

Kotimainen KALA ja riista on ihan varmaan ekologisempia ruokia kuin mikään vilja, puhumattakaan jostain tuontihedelmistä yms. import-ruuasta.

Mitä on terveellinen ravinto? 23 13.01.2011 11:32

Monennenko kerran: kaikille riittää kaikkea! :) Ainakin mitä ruokaan tulee. Puhdas vesi ja ilma sen sijaan voi jossain vaiheessa olla aika kortilla. Maail...

Mitä on terveellinen ravinto? 23 13.01.2011 11:32

On hyvin yksilökohtaista, minkälainen ruokavalio kullekin sopii parhaiten, tai mikä on terveellistä. Makroravinteiden tarpeeseenkin vaikuttaa ihmisen liikun...

Hedelmät 20 06.12.2010 11:43

mari3 kirjoitti: Ja uskon, että eri henkilöille sopii erilainen ruokavalio. Sen vuoksi ei mielestäni voi yleistää jotain tiettyä ruokavaliota tai ede...

Hedelmät 20 06.12.2010 11:43

Ciru kirjoitti: Kalorilaskurin mukaan: 100g omenaa 34kcal HH 7,1 Pieni omena 105g Keskikokoinen 160g Iso 225g Eli 5 isoa omenaa, kuten aloitt...

Hedelmät 20 06.12.2010 11:43

100 grammassa omppuahan (eli suunnilleen yhdessä isossa omenassa) on hiilareita keskimäärin 7 grammaa, ja kaloreita 32. Viisinkertaisena tuo tekee 35 g ...

Hedelmät 20 06.12.2010 11:43

Olen kuullut yhden kaverin sanovan että hänellä omena kiihdyttää ruokahalua, mutta itse en oo moista ilmiötä havainnut. Itselläni hedelmät on toimineet jopa...

Hedelmät 20 06.12.2010 11:43

Jos aattelis painonhallintaa ja hiilihydraattien laatua, niin useimmat hedelmät on tosi okei. Fruktoosi eli hedelmäsokeri on nimittäin hyvä "hidas" hiilari,...

Tutkija: "Unohda hedelmät ja liikunta ja laihdu 4 20.11.2010 00:17

MVN kirjoitti: Niin.. No kivikaudella ihminen menetti sen 20 senttiä pituudestaan ja 40 vuotta iästään, hiilareiden puutteen vuoksi. :) Täst...

Jatkuva ruokailuväsymys 8 18.11.2010 12:07

Onko kellekään tuttu kirja muuten Fredrik Paulunin "Verensokeri blues" ?

Jatkuva ruokailuväsymys 8 18.11.2010 12:07

Mutta jostain syystä vain, kun käy esim lounaalla (usein kiinalaista ruokaa, eli ei mitään ähkysafkaa) niin saan vähän ajan päästä taas niin pahana...

Tutkija: "Unohda hedelmät ja liikunta ja laihdu 4 20.11.2010 00:17

http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1221201 Tarkemmalla lukemisella ei paljonkaan uutta asiaa meille hh-tietoisille. :) Kukapa ei olisi jo ti...

Miksi treenaat? 13 29.01.2011 13:09

Hyvä olo ja terveys. Hyvään oloon voi liittyä myös se, että on hieman liikunta-addikti; tottumisen myötä psyyke ja keho suorastaan vaativat treenaamaan sään...

sopiva paino 5 22.10.2010 19:26

Ihminen on ihannemitoissa silloin, kun hän pystyy katsomaan itseään alasti kokovartalopeilistä ja olemaan suht tyytyväinen näkemäänsä. :) Mutta tottakai ...

sopiva paino 5 22.10.2010 19:26

Siis rasva % ja vyötärönympärys on vaakaa parempia mittaareita sekä naisille että miehille. Yleisluontoisen ihanteellinen naisen vyötärö on siis alle 80 ...

kun paino ei vain putoa. 21 22.11.2010 11:13

mari3 kirjoitti: Kasvis(painotteisella) ravinnolla elävät esimerkiksi afrikan kansat ja japanilaiset (perinteisesti)terveesti.. Viimeksi mai...

kun paino ei vain putoa. 21 22.11.2010 11:13

... niin ja piti vielä sanoa, että kukaan meistä tuskin kannattaa eläimille kärsimystä aiheuttavia tehotuotannon muotoja, saati muuta eläinten kidutusta. ...

kun paino ei vain putoa. 21 22.11.2010 11:13

Japanilaiset syö paljon kalaa, mikä onkin terveellisimpiä eläinperäisen ravinnon muotoja. Afrikkalaiset luonnonkansat puolestaan syö eläinkunnan tuotteita...

Gallup painoindeksin mukaan lievästy ylipainoisille/normaalipainon ylä 23 18.07.2010 15:13

Mikä on BMI:si? - 28,6. 2. Miksi olet lievästi ylipainoinen/lähellä ylipainon rajaa? - Osin se johtuu lihaksista, mutta lievä vararengas on myös vyö...

Laihduttajan ruokavalio 9 31.05.2010 14:13

Kas vain, olen täsmälleen saman pituinen mutta nykysin hieman kevyempi karpaasi, joten lienen sopiva vastaamaan tähän. :) Kuulostaa aika paljolta, että p...

Mitä syötte aamupalaksi? 45 20.07.2010 21:36

Edesmennyt Tony Halme neuvoi kirjassaan kätevän, edullisen ja terveellisen "ruokalajin", jota voi syödä vuorokauden ympäri ainoana ruokana, koska se "sisält...

Mitä syötte aamupalaksi? 45 20.07.2010 21:36

Millon mitäkin. Tänä aamuna hedelmä (päärynä), rasvatonta jugurttia, neljänviljanhiutaleita, eines-lihapullia (!) Joojoo, viimeks mainittu synti ois v...

Nyt oikeasti mässäilypäivästä 7 22.04.2010 15:02

En tuomitse mässäilypäivää oikopäätä, mutta jos mässäilypäivänä tosiaan mässäilee ihan tolkuttomat ähky-överit etenkin yhdellä aterialla, on selvää että se ...

Perus ruumiintoiminnot??? 12 24.03.2010 11:45

Persusaineenvaihdunta vain, ellei lisää mitään aktiviteettia kulutukseen tai klikkaa tekevänsä keskirankkaa tai rankkaa työtä. Ei siinä peruskulutuksessa...

Proteiini-jauhe 19 11.03.2010 19:30

Kaupan hyllystä löytyy varmaankin 0 % tai aika lähelle sitä olevia proteiinipulvereita. Siis 0 % hiilaria, tarkotin. :)

Proteiini-jauhe 19 11.03.2010 19:30

Päivällinen: raejuusto vihanneksia Päivällinen? Ja vielä kasvuiässä oleva nuori! "Tällähä mää pärjäänki jo pual vuat, kiitoksii vaan ka...

Proteiini-jauhe 19 11.03.2010 19:30

Terveellisistä elämäntavoista voi olla hämäävän lyhyt matka [url=http://yle.fi/akuutti/arkisto2002/261102_e.htm]ortoreksiaan[/url], ja siitä vaikkapa [url=h...

Perus ruumiintoiminnot??? 12 24.03.2010 11:45

Energiankulutus on myös tosi yksilöllistä, etenkin tuo "peruskulutus". Sen vuoksi tuollaiset viitearvot joita laskurit antavat, on vain tosiaankiin viitte...

Gallup: naurettavimmat hokemat ja käsitykset terveellistä elämää koski 39 19.02.2010 21:26

mari3 kirjoitti: Leijonan selviytyminen on tosiaankin kiinni gasellin kellistämisestä. Mutta yltäkylläisyydessä elävä länsimaalainen ei paljon selvyt...

Gallup: naurettavimmat hokemat ja käsitykset terveellistä elämää koski 39 19.02.2010 21:26

Eiköhän nuo lihan tehotuotannon epäkohdat ole koko kansan tiedossa olleet jo vuosikausia, tai ainakin jo siitä lähtien kun hullun lehmän tauti nosti karjank...

Gallup: naurettavimmat hokemat ja käsitykset terveellistä elämää koski 39 19.02.2010 21:26

Täällä oli mielenkiintoisia radikaaleja näkökantoja kasvis- ja lihansyönnistä. http://www.hiilaritietoiset.net/lihansyominen.htm Mä oon itse ollut jo...

Gallup: naurettavimmat hokemat ja käsitykset terveellistä elämää koski 39 19.02.2010 21:26

Menee hieman off topikiski, mutta näistä jutuista tulee mieleen eräs kaverini, jossa ei olekaan nauramista. Kyseessä 42 v. iso jamppa, 187 cm ja 125 kg, ...

Valmispalautusjuomat? 11 02.09.2009 00:33

Palautumisjuomista, protskujauheista yms. yms. on kyllä tosi monenlaista mielipidettä ja näkemystä kuntoilijoiden parissa. Aika paljon kyseessä lie myös mak...