00:19
22.05.2013
Arthuro
![]() | Paikkakunta: Turku |
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ti 21.05.2013[/i] Hartiatreenistä toistoja: - vipunosto ed-si...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Su 19.05.2013[/i] Triplasarjat (9 kierrosta) - tangonpääsoutu...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]To 16.05.2013[/i] - ranskal.punn.maaten (kt/mt) 60 - penkkidipp...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ma 13.05.2013[/i] - penkkipunnerrus (kpt) 25 - vinopenkkipunn. ...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Pe 10.05.2013[/i] - säärinosto maaten (npt) 30 - voimapyörä (kp...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ke 08.05.2013[/i] - sissykyykky (plt) 129 - yhd.jal.kyykky (TG+...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ma 06.05.2013[/i] - hauiskääntö (kpt) 51 - hauiskääntö käänt.ot...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Pe 03.05.2013[/i] - leuanveto (TG) 51 - tangonpääsoutu (lt) 61 ...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ke 01.05.2013[/i] - vipunosto sivuilta (kpt) 59 - ranskal.punn....
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ma 29.04.2013[/i] - vipunosto maaten (kpt) 44 - penkkipunnerrus...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Muista, että kehitys tapahtuu levon aikana. Älä siis treenaa liian pie...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Pe 26.04.2013[/i] - varp.nousu (sl+kp) 68 - voimapyörä 32 - sä...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ke 24.04.2013[/i] Triplasarjoista (6 x 8+) toistoja: - yhd.ja...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
1950-luvulla Emil Zatopek teki intervalleja kaavalla 100 x 100m+100m. ...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Itse teen tällä hetkellä intervalleja sisätiloissa tiistaisin, torstai...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Jos tavoitteenasi on tehokas rasvanpoltto, tee viikossa 2-3 punttitree...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Jos tarkoituksesi ei ole osallistua mihinkään pitkäkestoiseen juoksuta...
| Miljoonan toiston sarja | 589 | 21.05.2013 16:42 |
[i]Ma 22.04.2013[/i] Jo lähes täysi treeni. Triplasarjat (6 x 10...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Jatkoa ... Ruokavaliosi on suhtkoht kohdallaan mikäli todella treenaat...
| Neuvoja kehiin kun omat kikat ei riitä ! | 11 | 28.04.2013 16:47 |
Tervetuloa keho.nettiin, treenimimmi. Tärkeintä ei ole se mitä vaak...
Tilaa keho.net uutiskirje
Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.
Kirjaudu sisään
Ei tunnusta? Rekisteröidy! Unohtuiko salasana? Tilaa uusi!
Monta syytä liittyä jäseneksi
- Artikkelit
- Artikkeleita, tutkimuksia, henkilöesittelyitä, vinkkejä...
- Linkit
- Ravintoon, harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyvät ajankohtaiset linkit
- Ravinto
- Ilmainen ravintoainelaskuri. Seuraa mitä syöt ja saa ideoita keho.netin reseptiarkistosta!
- Keskustelu
- Laadukasta ja asiallista keskustelua hyvinvoinnista.
- Uutiskirje
- Kokoamme uutiskirjeeseen parhaat palat kätevinä linkkeinä.

